Đang tải

Thực phẩm giúp cơ thể bạn khỏe mạnh trong tiết trời giá lạnh

Ở những nước xứ lạnh thì việc ăn đủ và ăn nhiều hơn sẽ giúp bạn ấm áp và đủ năng lượng để làm việc. Sau đây là một số món ăn nên sử dụng trong những ngày thời tiết lạnh giá như thế này:

Các loại thực phẩm tốt cho người bị âm hư

Theo y học cổ truyền, âm hư do nhiều nguyên nhân gây nên như tà khí nhiệt táo xâm nhập, ăn uống quá nhiều đồ cay nóng hay rối loạn tình chí... khiến cho tân dịch hao tổn, âm dịch hư suy. Dinh dưỡng học cổ truyền khuyên người có thể âm hư nên trọng dụng các đồ ăn thức uống thanh bổ, ngọt mát nhu nhuận, sinh tân dưỡng âm bổ thận.

Các loại thực phẩm giúp tăng cường chức năng gan

Một lá gan khỏe mạnh đóng vai trò rất quan trọng, vì gan là cơ quan chuyển hóa, thải độc cũng như dự trữ của cơ thể. Vì thế bạn cần thay đổi từ thói quen ăn uống để có những lợi ích tốt nhất cho gan.

Cách sử dụng hạt sen như thế nào là đúng để chữa chứng mất ngủ?

Hạt sen từ lâu là một thức ăn và cũng là vị thuốc bổ được nhân dân ta sử dụng lâu đời. Nhiều người cho rằng ăn hạt sen chữa mất ngủ nhưng thực tế nếu dùng không đúng cách sẽ không mang lại hiệu quả.

Những lợi ích của hạt đu đủ mà bạn không ngờ tới?

Đu đủ là một loại quả mang nhiều dinh dưỡng, nhưng chủ yếu mọi người thường chỉ ăn phần thịt mà bỏ hết hạt đi. Tuy nhiên, hạt đu đủ không gây độc hại mà lại là một thực phẩm rất tốt cho sức khỏe với những tác dụng của nó.

Rau củ chứa nhiều Quercetin mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn.

Quercetin là một loại flavonoid, thường được tìm thấy trong các loại rau củ và trái cây, đặc biệt là trong hành tây, trà, trái cây họ cam chanh, vỏ táo. Nó giúp ích rất nhiều cho các bệnh như: tiểu đường, huyết áp, tim mạch, kinh nguyệt, ung thư, giấc ngủ....

7 THỰC PHẨM PHỔ BIẾN CÓ TÁC DỤNG PHÒNG CHỐNG LOÃNG XƯƠNG

Phụ nữ ở độ tuổi 40 trở đi, thì có khả năng mắc loãng xương cao hơn. Chính vì thế một chế độ luyện tập tốt, một chế độ ăn tốt thì làm giảm sự tiến triển của bệnh, giảm nồng độ loãng xương, gây nguy cơ gãy xương.

Món ăn từ quả nhãn- đơn giản, dễ làm, tốt cho sức khỏe

Long nhãn - món ăn giải nhiệt mùa hè với nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe.

Dưa chuột – thực phẩm không thể bỏ qua nếu muốn cơ thể khỏe mạnh

Dưa chuột hay còn gọi là dưa leo, là thực phẩm quen thuộc không thể thiếu trong mỗi căn bếp gia đình. Dưa chuột không chỉ để ăn mà còn dùng để làm đẹp, giải độc cơ thể, phòng ngừa ung thư hiệu quả.

Muốn ăn ngon- Hãy chọn thực phẩm theo mùa

Một trong những việc các bà nội trợ rất quan tâm đó là chọn thực phẩm ngon, sạch đầy đủ chất dinh dưỡng cho cả nhà. Bài viết sẽ giúp bạn giải quyết điều đó bằng cách đơn giản:” Muốn ăn ngon- Hãy chọn thực phẩm theo mùa”

Nhiều tác dụng ngạc nhiên từ RAU MỒNG TƠI

Rau mồng tơi- loại rau hầu như không thể thiếu trong mỗi mâm cơm gia đình vào mùa hè nóng nực. Không chỉ thế rau mồng tơi còn có nhiều tác dụng ngạc nhiên với sức khỏe khác nữa. Hãy cùng tìm hiểu bài viết dưới đây:

Các món ăn bài thuốc đông y tốt cho người bị đau lưng

Điều trị bệnh đau lưng bằng các món ăn từ những bài thuốc y học cổ truyền là phương pháp được nhiều người lựa chọn vì có hiệu quả tốt và hầu như không có tác dụng phụ.

Chuyên khoa bệnh mãn tính